
Vesi. Kun aurinko porottaa taivaalta, juomaa kannattaa litkiä tarpeeksi. Vesisusi eli nestehukka saattaa hiipiä salakavalasti auringonpalvojan kiusaksi, jos nesteytyksestä ei pidä huolta.
Vesi on ehdottomasti paras kesäjuoma: se vie taatusti janon, on terveellistä, virkistävää ja edullista. Riittää, kun avaa hanan ja nauttii raikasta vettä lasista.
Kovilla helteillä on hyvä juoda myös välillä suoloja sisältävää mineraalivettä. Tavallisen vesijohtoveden runsas kittaaminen voi huuhtoa elimistölle tärkeitä suoloja kehosta.
Mineraalivettä voi myös lisätä valkoviinin joukkoon, jolloin saa raikkaamman version viinilasillisesta. Saksassa suosittu juoma, joka tunnetaan nimellä Weissweinschorle.

Tuoremehu. Mehuista saa hyödyllisiä vitamiineja, jotka auttavat voimaan hyvin. Tuorepuristetut hedelmämehut ovat sokeroituja terveellisempiä vaihtoehtoja, ja sisältävät monesti freesiä hedelmälihaa.
Miedomman version saa sekoittamalla joukkoon vettä, jolloin mehu ei ole niin väkevää. Kukin makunsa mukaan, tietysti. Liikaa mehujen juomista kannattaa kuitenkin välttää, sillä hampaat eivät kaveeraa happojen kanssa.

Alkoholittomat drinkit. Ihanan herkullinen vaihtoehto siiderille, limsalle tai oluelle. Jos matka käy terassille, kannattaa kokeilla esimerkiksi loistavaa alkoholitonta Ivanov-drinksua.
Kuvan mango-Ivanovia saa ainakin Painobaarista Helsingistä kolmella eurolla! Lasissa jäämurskaa, limemehua ja makusiirappia. Loistava löytö, olen koukussa. Saatavilla myös muita makuja.

Limonadi. Pirtsakka ja kupliva juoma silloin tällöin nautittavaksi. Sokerista saa energiaa päivään ja makeaa mahaan.
Hampaat iloitsevat light-versioista, mutta keinotekoisista makeutusaineiden muista terveysvaikutuksista tai -haitoista ollaan montaa mieltä. Kohtuu siis kaikessa.
Mikä on sinun kesäjuomasi?
Kuvat (paitsi drinkkikuva): bfurnace, perledivetro ja tengis





































